全身皮肤瘙痒时，首先要明确可能的原因并采取相应措施。一般来说，可从日常护理、寻找病因、药物选择等方面入手。比如，皮肤干燥引起的瘙痒，通过保湿等护理可能缓解。
日常护理很关键
避免过度洗澡： 不要频繁用热水长时间洗澡，水温尽量控制在37℃~40℃，洗澡时间不宜超过10分钟。因为热水和长时间洗澡会破坏皮肤表面的油脂层，加重瘙痒。选择合适护肤品： 可以使用含有尿素、甘油等成分的保湿霜。比如每天洗澡后3分钟内涂抹保湿霜，能帮助锁住皮肤水分，缓解因干燥导致的瘙痒。
寻找瘙痒病因很重要
内科疾病引发： 一些内科疾病如糖尿病、肝胆疾病等可能导致全身皮肤瘙痒。如果是糖尿病引起的瘙痒，需要积极控制血糖，一般空腹血糖应控制在7mmol/L以下，餐后血糖控制在10mmol/L以下，血糖稳定后部分患者瘙痒会减轻。皮肤科疾病导致： 像湿疹、银屑病等皮肤科疾病也会造成全身瘙痒。如果是湿疹引起的瘙痒，要避免接触过敏原，如尘螨、花粉等。
药物选择需谨慎
抗组胺药物： 常用的有氯雷他定、西替利嗪等。氯雷他定一般成人每天1次，每次10毫克，它能缓解轻至中度的皮肤瘙痒，但少数人可能会有嗜睡等不良反应。西替利嗪成人也是每天1次，每次10毫克，同样可用于缓解皮肤瘙痒症状，但肾功能不全者需谨慎使用。外用药物： 如炉甘石洗剂，可用于缓解瘙痒。涂抹时要注意均匀涂在瘙痒部位，一天可多次使用，但如果皮肤有破损就不能用了。还有糖皮质激素外用制剂，像氢化可的松乳膏，对于一些炎症性皮肤病引起的瘙痒有一定缓解作用，但不能长期大面积使用，以免引起皮肤萎缩等不良反应。