来大姨妈了喝什么水好

来大姨妈（生理期）期间，喝以下几种水比较好：

1.温水：大姨妈期间，女生身体较为虚弱，喝温水可以促进身体的新陈代谢，帮助身体排出毒素，并且可以缓解大姨妈期间的不适感。

2.红糖水：红糖水可以起到补血、暖胃的作用，对于缓解大姨妈期间的痛经有一定的帮助。

3.热柠檬水：热柠檬水富含维生素C和类黄酮等抗氧化剂，可以缓解大姨妈期间的疲劳感，并且可以促进铁的吸收，预防贫血。

需要注意的是，大姨妈期间应避免喝冷饮和含有咖啡因的饮料，以免引起痛经和月经不调等问题。