身高基本受遗传因素影响较大，一般来说，遗传对身高的影响约占60%~80%。也就是说，父母的身高情况很大程度上决定了子女的身高范围，但这并不意味着身高完全由遗传决定，还有其他因素会起作用。
遗传因素的具体体现
父母身高的传递：子女的身高有一定概率继承父母的基因特征。比如父母较高，子女通常也有较大的可能性长得较高；父母较矮，子女相对来说身高处于较低范围的可能性会大一些。这种遗传是通过基因来传递的，基因中包含了决定身高的相关遗传信息。家族遗传倾向：如果家族中有多人身高较高，那么后代身高较高的概率会增加。这是因为家族基因库中存在较多有利于长高的基因组合，会在家族世代中传递，使得家族成员身高普遍有一定的相似性。
非遗传因素的影响
营养状况：充足且均衡的营养对身高增长至关重要。儿童时期如果缺乏蛋白质、钙、锌等营养物质，会影响骨骼的生长发育，从而阻碍身高增长。例如，钙是骨骼的重要组成成分，每天保证摄入足够的含钙食物，像牛奶、豆制品等，有助于骨骼生长。青少年时期营养跟不上，也可能导致身高增长受限。睡眠质量：生长激素在睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠阶段。儿童和青少年每天需要保证充足的睡眠时间，一般小学生需要10小时左右，中学生需要9小时左右，青少年需要8小时左右。长期睡眠不足会影响生长激素的分泌，进而影响身高。运动情况：适当的运动可以刺激骨骼生长，促进身高增长。像篮球、跳绳、游泳等纵向运动，能够拉伸骨骼，刺激骨骺软骨细胞的增殖，有助于长高。而长期缺乏运动，身体的新陈代谢减慢，骨骼得不到有效的刺激，会不利于身高的增长。
疾病因素的干扰
内分泌疾病：例如甲状腺功能减退症，会影响身体的代谢和生长发育，导致身高增长缓慢。还有生长激素缺乏症，体内生长激素分泌不足，会使身高明显低于同龄人。这些疾病会通过影响内分泌系统，从而干扰身高的正常生长。慢性疾病：像慢性肾病、先天性心脏病等慢性疾病，会影响身体的营养吸收和正常的生理功能，进而阻碍身高的增长。患者由于身体长期处于消耗或功能异常状态，营养不能很好地用于骨骼生长，导致身高发育受影响。