身高受遗传因素影响较大，一般来说，遗传对身高的影响约占60%~80%。比如父母身高较高，子女通常有更大的概率拥有较高的身高，但这并不意味着身高完全由遗传决定，还有其他多种因素共同作用。
遗传因素的具体体现
父母基因的传递：父母的身高基因会通过染色体传递给子女，子女的身高是父母双方基因共同作用的结果。例如，父母均为高个子，他们携带的促进身高生长的基因组合传递给孩子的概率相对较高，孩子身高遗传高的可能性就更大。家族身高趋势：如果家族中长辈身高普遍较高，那么后代身高较高的几率也会增加。比如一个家族的几代人平均身高都在1.75米以上，那么家族中的晚辈身高大概率也会处于较高水平区间。
非遗传因素的重要作用
营养状况：充足且均衡的营养是影响身高的关键非遗传因素。儿童时期，如0~12岁是身高发育的重要阶段，若此期间缺乏蛋白质、钙、锌等营养素，会严重阻碍身高增长。比如每天摄入足够的牛奶（每100毫升牛奶约含104毫克钙）、鸡蛋、肉类等富含营养的食物，能为身高发育提供物质基础。睡眠质量：生长激素在睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠阶段。青少年每天需要保证8~10小时的高质量睡眠，若长期睡眠不足，会影响生长激素分泌，进而影响身高。例如，长期熬夜的孩子，其身高增长可能会比作息规律的孩子缓慢。运动情况：适当的运动可以刺激骨骼生长，促进身高增长。像篮球、跳绳、游泳等纵向运动对身高增长帮助较大。每天坚持30分钟以上的有效运动，能提升身高发育的潜力。比如经常跳绳的孩子，相比不爱运动的孩子，身高增长可能会更明显。
环境因素的影响
地理环境：不同地区的地理环境也会对身高产生一定影响。一般来说，生活在阳光充足地区的孩子，维生素D合成充足，有助于钙的吸收，对身高增长有利。而在阳光相对较少地区的孩子，可能需要通过饮食等其他途径补充维生素D来保障身高发育。社会经济状况：经济条件较好的家庭，能够为孩子提供更优质的营养、医疗和教育等资源，这也有助于孩子身高的良好发育。例如，经济条件好的家庭可以经常带孩子进行全面的健康体检，及时发现并解决影响身高的问题，保障孩子正常生长发育。