芦笋的功效与作用主要包括以下方面：
一、功效：
1.补血：芦笋含有丰富的营养元素，能起到一定的补血作用。
2.抗癌：其中的某些成分有助于抗癌。
3.减肥：因其营养特点对减肥有帮助。
二、作用：
1.降血脂：可利尿通淋，通过利尿实现降血脂。
2.抗氧化：含有丰富的抗氧化剂和胡萝卜素，能中和自由基以发挥抗氧化作用。
在日常生活中，食用芦笋时要注意一些事项。饮食应尽量清淡，避免吃辛辣刺激性食物。同时要保持适当锻炼，这有助于增强自身抵抗力和免疫力，让身体保持健康状态。还要注意保持自身干净卫生。另外，保持愉悦的情绪也很重要，避免出现焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪，这些都有利于身体的良好发展。总之，了解芦笋的功效与作用，并合理食用和注意相关事项，对我们的健康大有益处。
关键点信息：芦笋功效包括补血、抗癌、减肥；作用有降血脂、抗氧化；注意饮食清淡、适当锻炼、保持卫生、愉悦情绪。