一生气就头疼的原因及解决方法如下：
1.情绪波动：生气时，人体会分泌大量的肾上腺素和其他神经递质，这些物质会导致血管收缩、血压升高，从而引起头疼。
解决方法：深呼吸、放松身体、冥想、听音乐等方式来缓解情绪，从而减轻头疼的症状。
相关信息补充：对于经常生气后头疼的人，可以考虑咨询医生，了解是否存在其他潜在的健康问题，如高血压、偏头痛等。
2.压力过大：长期处于高压力的环境中，容易导致紧张和焦虑，从而引起头疼。
解决方法：适当的休息和放松，如进行运动、冥想、瑜伽等，有助于减轻压力和缓解头疼。
相关信息补充：可以考虑寻求心理咨询或治疗，学习应对压力的有效方法，如时间管理、情绪调节等。
3.饮食因素：饮食不规律、过度饮酒、摄入过多咖啡因或糖分等，都可能导致头疼。
解决方法：保持健康的饮食习惯，避免过度饮酒和摄入过多咖啡因或糖分。
相关信息补充：头疼发作时，可以尝试喝一杯温水或吃一些清淡的食物，如水果、蔬菜等，有助于缓解头疼。
需要注意的是，如果头疼频繁发作或伴随其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、饮食健康等，有助于预防头疼的发生。