糖尿病人可采取以下措施来帮助排便：
一、膳食纤维食物：荞麦、燕麦等食物富含大量膳食纤维。适量进食这类食物，能够促进肠道蠕动，提升胃动力，进而强化消化排便功能。同时，膳食纤维食物的糖分含量较低，可有效避免血糖持续升高。
二、药物：若通过食物效果不理想，可在医生指导下使用双歧杆菌胶囊剂、莫沙必利片等药物来促进排便。
在日常生活中还需注意：要避免摄入油腻、辛辣刺激性食物，可以多补充牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物。同时，糖尿病人要保持心态平稳，避免出现大幅度波动，并且要定期去医院检查。总之，通过多种方式的综合运用，有助于糖尿病人更好地应对排便问题及控制病情。