4个月宝宝出现积食，可通过调整喂养方式、腹部按摩等非药物方式来改善。
调整喂养方式
4个月宝宝主要以母乳或配方奶喂养为主，若出现积食，可适当减少单次喂养量，增加喂养次数。因为宝宝消化功能尚未发育完善，少量多次喂养能减轻胃肠负担。
腹部按摩
家长可以在宝宝空腹时，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部。这样做能促进胃肠蠕动，帮助消化，每次按摩时间控制在5 - 10分钟左右，注意力度要适中。
保证充足活动
在宝宝清醒且状态良好时，让宝宝适当进行一些活动，比如让宝宝仰卧，活动四肢，类似做被动操等。适当的活动也有助于胃肠蠕动，缓解积食情况。
观察宝宝状况
密切观察宝宝的精神状态、食欲、大便等情况。如果积食情况长时间没有改善，或者宝宝出现哭闹不止、发热等异常情况，应及时就医，寻求专业医生的帮助，切勿自行给宝宝服用药物。同时要注意宝宝腹部保暖，避免受凉加重积食症状。