膝盖积液即膝关节积液，若配合治疗，一般静养2至4周可恢复，但具体时长因病因和个人体质而异，具体情况如下：
一、静养所需时间
1.若为急性损伤导致的膝关节积液，通常经过2至4周的静养休息，受损局部组织能自行修复，因损伤产生的积液也可完全机化吸收从而实现治愈。
2.然而若是感染原因引起的膝关节积液，关节内出现化脓性炎症，就不能仅依靠静养来恢复了。这种情况需要配合其他治疗手段，如针对性的抗感染治疗、局部引流等。具体恢复时间取决于治疗效果，总体来说会相对较长。
二、注意事项
1.绝对要避免剧烈运动，尤其是负重、屈伸膝关节这类运动。建议充分休息，平卧时可将患肢抬高，使其高于心脏，能起到消肿和缓解疼痛的作用。
2.务必做好膝关节保暖工作，冬季可穿厚一些的护膝。
尾段总结：膝盖积液配合治疗静养一般2至4周可恢复，但病因不同时间有差异，且要注意避免剧烈运动、抬高患肢、做好保暖等事项。