早晨起床肚子胀可能由多种原因引起。比如，有研究显示，约10% - 20%的人会在早晨出现肚子胀的情况。
饮食因素导致
晚餐进食过多： 如果前一天晚上吃得过多，尤其是吃了大量不易消化的食物，像油炸食品、糯米类食物等，胃肠道需要较长时间来消化这些食物，早晨就容易出现肚子胀。例如，晚上吃了一大盘油炸薯条，其中的油脂和淀粉很难快速被消化，就可能导致早晨肚子胀。摄入易产气食物： 前一天晚上吃了较多易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆等，这些食物在肠道内被细菌分解发酵，会产生大量气体，从而引起早晨肚子胀。比如吃了很多黄豆，在肠道内被分解后产生气体，就会让肚子感觉胀。
胃肠道功能问题
胃肠蠕动减慢： 本身胃肠蠕动功能较差的人，早晨起床后胃肠蠕动还未完全恢复到正常状态，食物在胃肠道内停留时间过长，就容易出现肚子胀。老年人的胃肠蠕动相对年轻人会慢一些，所以老年人早晨起床肚子胀的情况可能更常见。消化不良： 患有消化不良的人，消化酶分泌不足，食物不能被充分消化，也会导致早晨肚子胀。比如本身有慢性消化不良的患者，早晨起来就可能感觉肚子胀满不适。
疾病因素影响
胃部疾病： 患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病时，胃的消化功能受到影响，早晨可能出现肚子胀的情况。例如，有胃溃疡的人，胃黏膜受损，食物消化过程受影响，容易在早晨出现肚子胀。肝胆疾病： 胆囊炎、肝炎等肝胆疾病也可能导致早晨肚子胀。因为肝胆参与消化液的分泌，肝胆出现问题会影响脂肪等物质的消化，进而引起肚子胀。比如患有胆囊炎的人，胆汁分泌和排出受影响，影响脂肪消化，早晨就可能肚子胀。