早上起床肚子胀胀的可能由多种原因引起。比如，约有10%-30%的功能性消化不良患者会出现晨起腹胀的情况。
一、饮食因素导致
进食产气食物：前一天吃了较多易产气的食物，像豆类、洋葱、红薯等，这些食物在肠道被细菌分解发酵，会产生大量气体，从而导致早上起床肚子胀。例如，吃了大量豆类后，其中的低聚糖不易被小肠消化吸收，到达大肠后被肠道细菌分解，产生氢气、二氧化碳等气体，就可能引起腹胀。进食过多：晚餐吃得过饱，胃肠需要长时间消化食物，夜间胃肠蠕动相对缓慢，早上就容易感觉肚子胀。一般建议晚餐七八分饱为宜，如果晚餐进食量超过胃肠的消化能力，就可能出现晨起腹胀。
二、消化系统问题
胃肠动力不足：老年人胃肠蠕动功能本身减弱，或者一些患有糖尿病等疾病的人，可能会出现胃肠动力障碍，导致食物在胃肠道内排空时间延长，早上就会觉得肚子胀。比如糖尿病患者并发胃轻瘫时，胃排空延迟，就容易出现腹胀等症状。肠道菌群失调：长期服用抗生素、饮食不规律等都可能导致肠道菌群失调，有益菌减少，有害菌增多，肠道内发酵产生气体增多，引起腹胀。例如，长时间使用广谱抗生素后，肠道内原本的菌群平衡被打破，产气菌大量繁殖，就会出现晨起腹胀。
三、疾病因素
慢性胃炎：患有慢性胃炎的人，胃黏膜存在炎症，消化功能受到影响，食物消化吸收变慢，早上可能会感觉肚子胀。而且慢性胃炎患者的症状往往在进食后加重，晨起时也可能因夜间胃酸分泌等因素刺激胃黏膜而出现腹胀。胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等胆囊疾病患者，胆汁分泌、排泄异常，影响脂肪的消化，吃了食物后消化脂肪困难，早上也可能出现腹胀。比如胆结石患者，结石堵塞胆管时，会影响胆汁的正常排出，进而影响脂肪消化，导致腹胀。