所谓睡眠障碍指的是任何致使患者出现失眠，或导致昼夜节律紊乱、睡眠时间过短、出现异常睡眠的情况，其涵盖范围极为广泛。引发睡眠障碍的原因较多，其中包括心理方面的因素，如长期处于较大压力下、焦虑紧张等；也有环境方面的因素，像睡眠环境嘈杂或是经常因出差而变换睡眠环境；还有些人是由于躯体疾病以及某些药物所导致的睡眠障碍。故而要注重探寻睡眠障碍的原因，从根源上加以处理。在临床上，最为常见的睡眠障碍是由失眠引起，对于失眠的治疗需进行综合因素的干预，涵盖心理治疗、药物治疗等。
一、睡眠障碍的定义：任何导致患者出现失眠或昼夜节律紊乱、睡眠时间过短、异常睡眠等都属于睡眠障碍。
1.失眠：入睡困难、睡眠维持困难或早醒等。
2.昼夜节律紊乱：生物钟失调，如睡眠时相延迟或提前等。
3.睡眠时间过短：每晚睡眠时间明显少于正常。
4.异常睡眠：如梦游、梦魇等。
二、睡眠障碍的原因：
1.心理因素：
(1)长期压力大：工作、生活等方面的持续压力。
(2)焦虑紧张：情绪不稳定，容易焦虑和紧张。
2.环境因素：
(1)睡眠环境乱：噪音、光线等不适宜。
(2)经常出差变换环境：对新环境不适应。
3.躯体疾病因素：某些疾病可能影响睡眠。
4.药物因素：某些药物的副作用可能导致睡眠问题。
三、睡眠障碍的处理：
1.寻找原因：仔细分析可能的致病因素。
2.根本处理：针对具体原因采取相应措施。
3.失眠的治疗：
(1)心理治疗：如认知行为疗法等。
(2)药物治疗：根据具体情况选择合适药物。
总之，睡眠障碍是一类较为复杂的情况，需要全面了解其定义、原因和处理方法，尤其是对于常见的失眠问题，要采取综合的干预措施，以改善患者的睡眠质量。