人一天消耗的能量会受每日活动量影响。具体来说，卧床不动者一天消耗能量约1500大卡；正常日常活动的男性一天可能消耗3500大卡左右，女性约3000大卡左右；平时有运动或进行体力劳动的人，一天消耗能量会更大，能达到4000至4500大卡左右。
人一天消耗的能量通过摄入来补充，包含食物摄入、饮水摄入等多种方式。能量消耗除了运动外，维持人体正常生理功能也需要一定消耗，且每个人基础代谢率不同会影响能量消耗，一些疾病如甲亢会影响基础代谢率，导致能量消耗异常。
一、活动量对能量消耗的影响：
1.卧床不动的人能量消耗相对较低。
2.正常日常活动的人，男性和女性的能量消耗有一定差别。
3.有运动或体力劳动的人能量消耗明显增大。
二、能量的补充方式：有多种摄入途径。
三、能量消耗的其他因素：
(1)维持正常生理功能也会消耗能量。
(2)基础代谢率不同会有影响。
(3)疾病可改变基础代谢率，使能量消耗异常。
总之，人的能量消耗与活动量、基础代谢率等相关，而能量通过多种摄入方式来补充，了解这些对于保持健康和合理安排生活具有重要意义。