关键点：后脑勺疼痛的缓解需根据原因对症治疗，原因包括生理因素、枕神经痛、高血压。
一、生理因素
对于因睡眠不足引起大脑一过性缺血缺氧，从而导致一过性后脑勺疼痛的患者，一般经过充分休息，疼痛症状可逐渐缓解。同时，也可遵医嘱适当口服如安神补脑液、谷维素片等药物来改善睡眠不好的状况。这些药物中，安神补脑液主要成分包含鹿茸、制何首乌等，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，常用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等；谷维素片主要作用是调节植物神经功能，可改善神经失调症状。
二、枕神经痛
后脑勺神经痛常见于枕大神经痛，多由受凉、情绪激动等诱发，常导致单侧后脑部位出现阵痛，呈刀割样或针刺样疼痛，还伴有局部发麻、反应迟钝等症状。患者可遵医嘱适当活动颈部，通过热敷、按摩来缓解疼痛。若疼痛严重，可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。布洛芬能通过抑制前列腺素的合成而发挥解热镇痛作用；对乙酰氨基酚则具有解热镇痛功效。
三、高血压
高血压患者在日常情绪不稳定如生气或激动时，易使血压反复增高，出现后脑勺疼痛现象，还伴有头晕、头胀等症状，这是由于高血压造成脑血管痉挛，导致脑供血不足，进而诱发头痛。患者应遵医嘱使用药物控制血压，如硝苯地平、氨氯地平等。硝苯地平能抑制钙离子内流，从而扩张冠状动脉和周围动脉；氨氯地平可单独或与其他药物联合用于治疗高血压。此外，患者要放松心情，适当锻炼也有助于改善病情。
总结概况提示：后脑勺疼痛缓解办法要根据具体引发原因来选择，不同原因有不同的应对措施和相关药物治疗方法。患者应明确自身情况，在医生指导下进行针对性处理和治疗。