引起背胀疼的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉，可能导致肌肉劳损和疼痛。例如，长时间坐在办公桌前、弯腰做家务或进行重体力劳动等。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出、脊柱关节炎等，都可能引起背胀疼。这些问题可能与年龄、遗传、外伤或姿势不良有关。
3.骨质疏松：骨质疏松症会使骨骼变薄、变弱，增加骨折的风险。背部的骨质疏松可能导致疼痛和骨折。
4.内脏问题：某些内部器官的问题，如心脏疾病、肺部疾病、肾脏疾病、胰腺疾病等，也可能引起背部疼痛。这些疼痛通常会伴随着其他症状，如呼吸困难、咳嗽、腹痛等。
5.感染：背部的感染，如肺炎、胸膜炎、肾盂肾炎等，可能导致疼痛和炎症。
6.神经系统问题：神经系统的疾病，如神经炎、脊柱肿瘤等，也可能引起背部疼痛和感觉异常。
7.心理因素：心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致身体的紧张和疼痛，包括背部。
针对背胀疼的解决方法如下：
1.休息：给背部足够的休息时间，避免过度使用肌肉。可以调整工作姿势，定期休息和伸展背部。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。热敷可以放松肌肉，冷敷可以减轻炎症。
3.物理治疗：包括按摩、牵引、电疗等物理治疗方法，可以帮助缓解肌肉紧张、改善血液循环和减轻疼痛。
4.运动：适度的运动可以增强背部肌肉，改善姿势，预防疼痛的发生。可以进行一些针对背部的锻炼，如伸展运动、核心肌群训练等。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛是由神经问题引起，可能需要使用其他药物，如镇痛药、肌肉松弛剂等。请在医生的指导下使用药物。
6.就医诊断：如果背胀疼持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、下肢无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。此外，保持良好的姿势、均衡饮食、减少压力和定期体检也是预防背胀疼的重要措施。