眼睛胀痛可能由多种原因引起，比如用眼过度时，连续长时间用眼1~2小时后就可能出现眼睛胀痛。
常见引发眼睛胀痛的原因
用眼过度：长时间盯着电子屏幕、看书等用眼过度情况，会让眼睛疲劳，引发胀痛。比如长时间看手机，连续看1小时以上就可能导致眼睛调节功能紊乱，出现胀痛。眼部疾病：青光眼患者眼压升高时会出现眼睛胀痛，同时可能伴有视力下降、头痛等症状。葡萄膜炎也会引起眼睛胀痛，还可能有眼睛发红、视物模糊等表现。鼻窦炎：上颌窦炎等鼻窦炎症可能波及眼部，引发眼睛胀痛，通常还会有鼻塞、流涕、头痛等鼻窦相关症状。
如何缓解眼睛胀痛
休息放松：如果是用眼过度导致的眼睛胀痛，要立即让眼睛休息。可以闭上眼睛休息5~10分钟，也可以向远处眺望，看看绿色植物等，帮助眼睛放松。冷敷热敷：如果是眼部疲劳引起的胀痛，早期可以冷敷，每次15~20分钟，每天3~4次；如果是炎症等其他原因，在医生判断后再考虑热敷等方法。治疗原发疾病：要是青光眼引起的眼睛胀痛，需要及时就医，医生会根据病情使用降眼压药物等进行治疗。如果是鼻窦炎导致的眼睛胀痛，要针对鼻窦炎进行治疗，如使用抗生素等药物控制炎症。
出现哪些情况需立即就医
视力急剧下降：如果眼睛胀痛的同时，视力在短时间内明显下降，比如原本能看清的东西突然变得模糊不清，就要马上就医。头痛剧烈伴眼睛胀痛：当眼睛胀痛同时伴有剧烈头痛，而且头痛程度不断加重，可能是青光眼等严重疾病发作，需立刻就诊。眼睛胀痛持续不缓解：经过休息等简单处理后，眼睛胀痛仍持续超过2小时不缓解，也要及时到医院眼科就诊，排查是否有眼部病变等问题。