通常情况下，戴牙套后牙齿里面出现酸痛可通过如下方式予以改善：一、调节饮食；二、及时清洁；三、使用药物。
一、调节饮食：
1.当戴牙套的牙齿里面酸痛时，建议尽可能选择一些流质、半流质食物。
2.可以含一些凉水来帮助缓解。
3.要特别注意，应尽量避免食用过冷、过热或过硬的食物，以免加重牙齿不适。
二、及时清洁：
1.戴牙套会使口腔清洁的难度增大。
2.建议患者平时一定要注重口腔的清洁卫生，坚持早晚勤漱口。
3.这样通常能使酸痛症状逐渐得到缓解。
三、使用药物：
1.如果牙齿酸痛的症状较为严重。
2.患者可以在医生的指导下使用诸如布洛芬分散片、甲硝唑片、罗红霉素分散片等药物来进行改善。
总之，戴牙套后牙齿酸痛可通过以上多种方法来缓解和改善，患者可根据自身实际情况选择合适的方式。同时，若酸痛症状持续不缓解或加重，应及时就医咨询。