世界卫生组织规定女孩的青春期为10至19岁。在医学上，通常将青春发育征象开始出现到生殖功能发育成熟的这一时期称为青春期。以下是关于青春期的生理和心理特点以及保健内容：
一、生理特点：
1.此阶段人体的骨骼、肌肉和内脏器官等生长发育加速，性功能也逐渐发育成熟。
2.女孩12岁后会出现生长高峰，一般到15至16岁后生长逐渐缓慢或停止。
3.机体各个系统发育都十分迅速，生理功能增强。
4.生殖器官逐渐发育成熟，会迎来月经初潮以及第二性征发育。
二、心理行为特点：
1.会对性发育存在困惑不解。
2.独立意识不断增强。
3.情绪波动较大。
4.学习方面压力较大。
5.与伙伴的关系更为密切。
6.存在青春幻想。
三、青春期保健内容：
1.营养卫生指导：要确保摄入充足且均衡的营养，以满足身体快速生长发育的需求。
2.个人卫生指导：保持身体清洁，特别是生殖器官的卫生。
3.心理卫生和健康行为指导：学会正确应对心理变化，培养健康的行为习惯。
4.月经卫生指导：了解月经相关知识，做好经期护理。
5.青春期性教育：正确认识性发育等相关内容。
女孩青春期是从儿童期向性成熟期过渡的快速生长时期，在这个过程中可能会出现各种身体和心理上的不适，若有不适需及时就医。