胃总是胀气且放屁多，可能由多种原因引起。比如饮食方面，若短期内摄入较多易产气的食物，像豆类、洋葱、碳酸饮料等，就可能导致这种情况，一般调整饮食后会有所改善。
饮食因素导致的情况
高产气食物摄入：如果大量食用像豆类，每100克黄豆中含有较多可发酵的糖类，在肠道细菌作用下会产生大量气体；还有洋葱，其中含有的某些成分在肠道内被分解时也易产气。当这类食物摄入过多，就会出现胃胀气、放屁多的现象。一般建议减少这类高产气食物的单次摄入量，比如豆类每次食用量控制在50克以内，洋葱每次不超过100克。进食过快：有些人吃饭速度很快，会吞咽较多空气，这些空气进入胃肠道后，也会引起胃胀气和放屁增多。建议放慢进食速度，每餐吃饭时间尽量控制在20 - 30分钟。
消化系统疾病相关
消化不良：当胃肠消化功能减弱时，食物在胃肠道内不能及时被消化吸收，就会发酵产气。比如患有慢性胃炎的人，胃的消化能力下降，吃进去的食物容易滞留，进而出现胃胀气、放屁多的情况。对于消化不良导致的，可在医生指导下适当服用一些促进消化的药物，如多酶片等，但需遵医嘱使用。肠道菌群失调：正常肠道菌群对维持肠道正常功能很重要，当菌群失调时，有害菌增多，会使食物发酵异常，产生过多气体。例如长期使用抗生素的人，容易出现肠道菌群失调，进而引发胃胀气、放屁多。一般可通过补充益生菌来调节，如双歧杆菌等，但要在医生建议下选择合适的益生菌制剂。
其他因素
甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会使胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间延长，发酵产气增多。甲状腺功能减退患者除了胃胀气、放屁多，还可能有乏力、怕冷等表现。若怀疑是甲状腺功能减退导致，需去医院检查甲状腺功能来明确。腹部着凉：腹部受到寒冷刺激，会影响胃肠道的正常蠕动，导致气体积聚，出现胃胀气、放屁多。比如在寒冷天气穿着单薄，腹部暴露在外，就容易引发这种情况。此时要注意腹部保暖，可通过热敷腹部来缓解，如用热水袋热敷，温度控制在40 - 50摄氏度，每次热敷15 - 20分钟。