总是胃胀、放屁可能由多种原因引起，比如饮食因素，若短期内吃了较多易产气的食物，像豆类、洋葱等，可能1 - 2天内就会出现胃胀、放屁增多的情况。
饮食方面的原因
进食过快： 如果吃饭时狼吞虎咽，会吸入较多空气，从而导致胃胀、放屁。建议细嚼慢咽，每口饭尽量咀嚼20 - 30次再下咽。食物种类： 除了豆类、洋葱，红薯、萝卜等食物也容易产气。比如吃了较多红薯，可能几个小时后就会感觉胃胀且放屁频繁。
消化系统问题
胃肠动力不足： 老年人或者长期缺乏运动的人胃肠动力往往较弱，食物在胃肠道内停留时间较长，容易发酵产气，进而出现胃胀、放屁。一般来说，30岁以上长期不运动的人更易出现这种情况。肠道菌群失调： 当肠道内有益菌减少，有害菌增多时，会影响食物的消化吸收，导致胃胀、放屁。比如长期使用抗生素的人，肠道菌群失调的概率会增加。
疾病因素
慢性胃炎： 患有慢性胃炎的人胃黏膜受损，消化功能下降，可能出现胃胀、放屁的症状。据统计，约30% - 40%的慢性胃炎患者会有此类表现。肠道疾病： 如肠易激综合征，患者除了胃胀、放屁，还可能伴有腹痛、腹泻或便秘等症状。这类疾病在中青年人群中较为常见。