红景天是景天科红景天属植物，主要生长在高寒无污染地带，其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。以下是红景天的功效与作用：
1.抗疲劳：红景天能迅速提高血红蛋白与氧的结合能力，提高血氧饱和度，降低机体的耗氧量，增加运动耐力，恢复运动后疲劳。
2.抗辐射：红景天能对抗由X射线等引起的白细胞下降。
3.延缓衰老：红景天能提高体内超氧化物歧化酶（SOD）的活性，减少自由基对机体的损伤，延缓细胞衰老。
4.抗缺氧：红景天能增加细胞内的氧张力，提高氧的利用率，对大脑缺氧、高原缺氧、运动性缺氧等有明显的改善作用。
5.提高免疫力：红景天能增强巨噬细胞的吞噬能力，提高血清溶血素的水平，提高免疫力。
6.双向调节作用：红景天能双向调节人体的生理功能，使人体的机能处于动态平衡状态。
7.其他作用：红景天还具有抗心律失常、抗心肌缺血、降血糖、降血脂、抗肿瘤等作用。
需要注意的是，红景天虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合服用。孕妇、儿童、高血压患者等人群在服用红景天前应咨询医生的意见。同时，红景天也不能代替药物治疗疾病，如果身体出现不适，应及时就医。