长痘痘（痤疮）与喝纯牛奶之间的关系比较复杂，不能一概而论。以下是一些需要考虑的因素：
1.牛奶中的某些成分可能会影响痤疮的发生：牛奶中含有IGF-1（胰岛素样生长因子-1）等激素，以及酪蛋白等成分，这些物质可能会刺激皮脂腺分泌油脂，导致毛孔堵塞，从而加重痤疮症状。
2.个体差异：每个人的身体对牛奶的反应是不同的。有些人可能对牛奶中的成分敏感，喝了纯牛奶后会出现痤疮加重的情况；而另一些人可能没有任何影响。
3.饮食与痤疮的关系：痤疮的发生与多种因素有关，包括饮食、内分泌、遗传等。除了牛奶，还应注意其他饮食因素对痤疮的影响，如高糖食物、高乳制品摄入、油炸食品等。
基于以上因素，对于长痘痘的人来说，可以考虑以下几点：
1.观察自身反应：如果你喝纯牛奶后发现痤疮加重，或者出现其他不适症状，如胃胀、腹泻等，那么可能需要减少或避免饮用。
2.调整饮食：保持均衡的饮食对于痤疮的治疗很重要。减少高糖、高乳制品和油炸食品的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。
3.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免过度清洁和摩擦，使用适合肤质的护肤品。
4.寻求专业建议：如果痤疮问题严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，以上只是一般的建议，每个人的情况都可能不同。如果对长痘痘与喝纯牛奶的关系有疑虑，最好咨询医生或专业人士的意见。此外，痤疮的治疗需要综合考虑多种因素，包括生活方式调整、药物治疗等，应根据个人情况制定个性化的治疗方案。