腰间盘突出和骨质增生的治疗需依据病情严重程度而定。一、轻度情况：可在医生指导下用药物治疗，如腰痛宁胶囊、扶他林等，也可口服甲钴胺或维生素B1营养神经。还可选择按摩、针灸、理疗、神经阻滞、小针刀等方式，效果良好。1.腰痛宁胶囊：有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络等作用，主要用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症等。2.扶他林：能缓解疼痛和炎症，常用于各种疼痛性疾病。二、中度情况：可采取射频微创治疗。三、严重情况：若腰间盘突出严重压迫神经导致坐骨神经痛，则需手术治疗，可行切开手术或在腰间盘镜下进行髓核摘除手术。(1)切开手术：能直接处理病变部位，但创伤相对较大。(2)腰间盘镜下手术：具有创伤小、恢复快等优点。平时一定要多休息，避免剧烈活动。
总之，对于腰间盘突出和骨质增生的治疗，要根据具体病情选择合适的方法，同时注意休息，避免加重病情。