安全期是指女性月经周期中不容易受孕的时间段。一般来说，安全期可以通过计算来确定，但需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。以下是根据你提供的信息，计算安全期的方法及相关内容：
1.安全期的计算方法：
一般来说，安全期是指月经来潮前的7天和月经结束后的8天。但需要注意的是，这只是一个大致的估计，因为女性的排卵时间可能会因为个体差异而有所不同。
2.安全期避孕的可靠性：
安全期避孕并不是一种可靠的避孕方法，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。此外，精子在女性体内可能会存活数天，即使在安全期内，也不能完全排除受孕的可能。
3.其他避孕方法：
除了安全期避孕外，还有许多其他可靠的避孕方法，如避孕药、避孕套、宫内节育器等。这些方法都可以有效地避孕，但需要正确使用。
4.注意事项：
如果你不打算怀孕，建议你在性行为中使用避孕方法。此外，还需要注意个人卫生，避免感染性传播疾病。
5.就医建议：
如果你对安全期避孕或其他避孕方法有任何疑问，建议你咨询医生或计划生育专家，他们可以为你提供更详细和个性化的建议。
总之，安全期避孕并不是一种可靠的避孕方法，如果你不打算怀孕，建议你在性行为中使用避孕方法，并注意个人卫生，避免感染性传播疾病。如果你对安全期避孕或其他避孕方法有任何疑问，建议你咨询医生或计划生育专家，他们可以为你提供更详细和个性化的建议。