关键点：月经量少且黑可能的原因包括中医角度的气滞血瘀，需用活血调经药并注意饮食保暖等；长期营养不良致气血两虚会使月经量减少，要合理膳食；内分泌紊乱可引起，要及时就医查因并服用调节激素药物，注意营养搭配和情绪调节；多次人流导致内膜薄、子宫黏连也会使月经量减少。
一、从中医角度来看，气滞血瘀会导致月经量少发黑等症状。此时应服用具有活血调经作用的药物，比如乌鸡白凤丸，其能补气养血、调经止带，常用于气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调等情况；益母草颗粒，它具有活血调经的功效，主要用于血瘀所致的月经不调。在日常饮食中要注重多吃水果蔬菜以补充维生素等营养物质，还要注意腹部保暖，避免受寒。日常生活中也可以规律适量地服用一些补气补血的中药或食物，如阿胶能补血滋阴、润燥止血，枸杞可滋补肝肾、益精明目等。
二、若患者长期处于营养不良的状态，就很容易导致气血两虚，进而自然出现月经量减少的现象。所以平时在饮食上一定要注意合理膳食，确保营养的全面均衡摄入，不能过度节食或挑食。
三、也有可能是内分泌紊乱引起的，影响月经的激素有很多种，这可能是卵巢功能下降的表现。所以及时就医查明病因是最为有效、直接的接受治疗的第一步，在医生的指导下服用调节激素的药物。同时，在饮食上要注重多种营养的搭配，保证各类营养素的充足；在生活上要注重情绪的调节，保持心情舒畅，避免情绪大起大落，这些都可以改善内分泌紊乱的情况。
四、如果多次进行人流手术，内膜会变得很薄，甚至出现子宫黏连的情况，这样也会导致月经量减少。
总结概况提示：月经量少且黑的原因多样，需要针对不同情况采取相应措施，包括中医调理、改善营养状况、治疗内分泌紊乱、避免多次人流等，以改善月经状况。