乳房摸起来有硬块且疼，可能是由乳腺增生、急性乳腺炎、乳腺囊肿等疾病引发。建议尽快就医。
一、乳腺增生：
当出现乳腺增生时，体内雌孕激素会失衡，从而导致乳腺腺体产生良性增生性改变，患者会有乳腺局部肿块以及周期性疼痛等表现。比如，在月经来潮前，乳房疼痛可能会加重，而月经结束后，疼痛会有所减轻。
二、急性乳腺炎：
此时乳房发生了急性化脓性感染，因为炎症的刺激，乳腺内部通常会形成炎性包块，进而表现出乳房压痛、乳房肿胀变硬、局部皮温过高等症状。患者可能还会伴有发热、寒战等全身症状。
三、乳腺囊肿：
由于内分泌紊乱、原发性乳腺结构不良、哺乳习惯不佳等因素，致使乳腺小叶、小管及末梢乳腺导管高度扩张并发生囊性改变，从而出现乳内肿物、疼痛等现象。
除了以上这些常见原因外，还有可能是乳腺纤维腺瘤等所导致。若出现上述相关情况，务必及时就诊，明确病因，并进行规范治疗，以防延误病情。
总之，当乳房出现硬块和疼痛时，要高度重视，尽快就医检查，以便明确具体病因并采取针对性的治疗措施。