乙肝核心抗体阳性说明自身患有乙型病毒肝炎，可通过多种方式改善，具体如下：
一、饮食调理：
1.在日常生活中要注重合理饮食，可以多进食富含维生素和蛋白质的食物，如西兰花、豆制品等。
2.不可过多食用高营养食物，以防出现脂肪性肝病。
二、规律作息：
1.平时要留意休息，保证充足的睡眠时间。
2.应尽量减少长时间熬夜，避免过度劳累。
三、中医治疗：
1.通常可以遵医嘱进行针灸治疗，针灸太冲穴、肝俞穴等穴位，能促进局部血液循环，在一定程度上可缓解肝区疼痛症状。
四、药物治疗：
1.一般可根据医生指导使用抗病毒药物，如利巴韦林片、替比夫定片、恩替卡韦片等，它们具有抑制病毒合成的作用。
2.同时也可服用护肝片、复方益肝灵胶囊等药物进行治疗。
五、手术治疗：
1.若病情持续发展，且伴有肝功能衰竭，则需要及时进行肝脏移植手术治疗。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，做到营养均衡全面。当身体伴有异常情况时，应及时到医院做检查和治疗。
关键点：乙肝核心抗体阳性、饮食调理、规律作息、中医治疗、药物治疗、手术治疗、生活习惯。