后背和胸前长痘可以通过日常护理、药物治疗等方法来改善。一般来说，可以通过调整生活习惯配合适当药物来处理。
日常护理方面
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁后背和胸前皮肤，水温不宜过高或过低，30~35℃较为适宜。选择含有水杨酸成分的沐浴露清洗后背，能帮助疏通毛孔，减少痘痘产生。洗澡时要轻柔按摩皮肤，但不要过度搓揉，以免损伤皮肤屏障。对于胸前皮肤，同样用温和洁面产品轻轻清洗，保持局部清洁。穿着舒适衣物： 选择宽松、透气的棉质衣物，避免穿紧身、不透气的化纤类衣服。因为化纤衣物容易摩擦皮肤，还会阻碍皮肤呼吸，导致后背和胸前皮肤不透气，加重长痘情况。比如运动后应及时更换潮湿的衣物，保持皮肤干爽。
饮食调整方面
控制油腻辛辣食物摄入： 减少食用油炸食品、辣椒、芥末等油腻辛辣的食物。这类食物会刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而加重后背和胸前长痘的情况。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，像苹果、香蕉、菠菜、西兰花等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的正常代谢。限制高糖食物： 减少蛋糕、糖果、甜饮料等高糖食物的摄取。人体摄入过多糖分后，会使血糖升高，进而促进皮脂腺分泌油脂，容易诱发痘痘。可以用低糖或无糖饮品代替甜饮料，保持饮食的均衡。
药物治疗方面
外用药物： 如果痘痘比较轻微，可以使用外用药物，如过氧苯甲酰凝胶。过氧苯甲酰能缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。使用时取适量药物涂抹在长痘部位，每天1~2次。还有维A酸乳膏，它可以调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，减少微粉刺形成，但需要注意维A酸乳膏有光敏性，建议晚上使用，而且使用初期可能会有皮肤刺激症状，如局部红斑、脱屑等，一般坚持使用一段时间后会逐渐耐受。口服药物： 对于痘痘比较严重的情况，可能需要口服药物，如四环素类抗生素，像多西环素。但口服抗生素需要在医生的指导下使用，因为这类药物有一定的副作用和禁忌证，比如孕妇、哺乳期妇女禁用，而且长期使用可能会导致菌群失调等问题。医生会根据患者的具体情况权衡利弊后开具药物。