胃里长息肉的原因主要有以下几点：
1.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染可导致胃黏膜慢性炎症，使胃黏膜上皮细胞过度增生，形成息肉。
2.长期服用非甾体类抗炎药：如阿司匹林、吲哚美辛等，这类药物可损伤胃黏膜，导致炎症和息肉形成。
3.胆汁反流：胆汁反流可损伤胃黏膜，导致炎症和息肉形成。
4.遗传因素：家族性息肉病、Peutz-Jeghers综合征等疾病可导致胃息肉的发生。
5.年龄：随着年龄的增长，胃息肉的发生率逐渐增加。
6.吸烟：吸烟可导致胃黏膜血液循环障碍，使胃黏膜受损，容易形成息肉。
7.饮食习惯：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及长期饮酒等，可损伤胃黏膜，导致息肉形成。
8.其他：长期精神紧张、抑郁等，可导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，形成息肉。
胃息肉是一种常见的胃部疾病，大多数息肉是良性的，但也有少数息肉可能会恶变。如果发现胃里长了息肉，需要及时就医，进行相关检查，如胃镜、病理活检等，以确定息肉的性质和严重程度。如果息肉较小，通常可以通过胃镜下切除等方法进行治疗。如果息肉较大，或者存在恶变的可能，可能需要进行手术治疗。
此外，为了预防胃息肉的发生，需要注意以下几点：
1.保持良好的饮食习惯，多食用新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.避免长期服用非甾体类抗炎药等损伤胃黏膜的药物。
3.积极治疗幽门螺杆菌感染等胃部疾病。
4.戒烟限酒。
5.保持良好的心态，避免长期精神紧张、抑郁等。
6.定期进行胃镜检查，以便早发现、早治疗。