治疗失眠的音乐有不少，像古典音乐里的《月光奏鸣曲》就较为合适，它能让人的情绪逐渐平稳，帮助放松身心。
古典音乐类
《天鹅》：这是圣桑《动物狂欢节》中的一曲，旋律轻柔舒缓，如同天鹅在水面悠然游动，能营造出宁静的氛围，有助于放松神经，让人慢慢进入平和的状态，辅助入眠。《致爱丽丝》：贝多芬的这首经典曲目节奏明快中带着温柔，曲调优美，能舒缓紧张情绪，平复内心的焦躁，为睡眠创造良好的情绪基础。
自然音效类
海浪声音乐：模拟海浪轻柔起伏、拍打海岸的声音，就像身处海边，那种有节奏的声响能使人的身心逐渐沉静下来，研究表明持续听15 - 30分钟左右的海浪声音乐，能让人体的紧张感降低，利于入睡。鸟鸣声音乐：充满生机的鸟鸣声，仿佛把人带到静谧的森林中，清脆的鸟鸣声搭配上轻柔的背景音，能让人感受到大自然的宁静，缓解白天的疲惫，进而帮助进入睡眠状态。
新世纪音乐类
《神秘园之歌》：新世纪音乐风格的它旋律空灵、悠扬，没有繁杂的节奏干扰，能引领听众进入一个纯净、安宁的世界，让人的思绪慢慢沉淀，减轻心理负担，对改善失眠有一定帮助。《故乡的原风景》：宗次郎的这首曲子用陶笛演奏出质朴、悠远的旋律，能唤起内心深处的宁静感，让人放松肌肉，平静心态，为睡眠做好准备。