通常来说，解决手扎针扎青了的办法包括冷热敷、滚鸡蛋法、应用药物、物理治疗等。
一、冷热敷及滚鸡蛋法
1.在手扎针扎青时，用冷水或冷毛巾在扎青处进行外敷，可促使血管收缩，减少肿胀，进而缓解淤青状况。
2.24小时后，还能用盐袋、热水袋或热毛巾进行局部热敷，以加快瘀血消散，减轻手扎针扎青的症状。
3.一般也可以使用煮熟的鸡蛋在局部来回滚动，这样能促进血液循环，加速淤青的消除。
二、应用药物及物理治疗
1.建议患者在医生指导下应用药物来改善手扎针后扎青的症状，比如三黄散、消痛贴膏、复方南星止痛膏等。
2.同时可前往医院进行物理治疗，如红外线治疗、微波治疗等，这些能在一定程度上改善手扎针扎青的情况。
总之，当出现手扎针扎青的情况后，可以根据实际情况选择合适的方法来处理。