治疗高血糖的方法有多种，一般来说，饮食控制、运动锻炼和药物治疗是常见的有效方式。比如通过合理饮食和运动，部分轻度高血糖患者可使血糖得到一定程度控制。
饮食控制很关键
控制碳水化合物摄入： 每天摄入的碳水化合物量要合理控制，一般成年人每餐主食可控制在50~100克左右（生重），像米饭、面条等主食都要适量。比如一碗普通大小的米饭（约100克生重），其碳水化合物含量较高，需搭配蔬菜、蛋白质食物一起吃。增加膳食纤维摄入： 多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜、苹果等。每天应保证摄入25~30克膳食纤维，燕麦片就是很好的选择，一杯煮好的燕麦片含有较多膳食纤维，能延缓血糖上升速度。
运动锻炼不可少
有氧运动为主： 适合高血糖患者的有氧运动有快走、慢跑、游泳等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟100~120步，每次走30分钟左右，每周坚持5天。运动时间选择： 最好在饭后1~2小时进行运动，这样能更好地帮助降低血糖。例如饭后半小时开始散步，每次散步20分钟左右，有助于消耗血糖。
药物治疗有讲究
口服降糖药： 常见的有二甲双胍，它可以增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，还能抑制肝糖原异生，从而降低血糖。还有格列美脲等磺脲类药物，能刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，发挥降糖作用。注射类降糖药： 像胰岛素，对于一些血糖较高或口服药效果不佳的患者适用。胰岛素有不同类型，如短效胰岛素、长效胰岛素等，需根据患者具体病情由医生来选择使用。但要注意，胰岛素的使用需严格遵循医生指导，不能自行随意调整剂量。