关键点：脖子筋疼的治疗方法包括保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗，日常生活中要注意相关事项。
一、保守治疗
脖子筋疼若是颈椎病或肌肉劳损引起，可佩戴颈托制动休息，这样能减少对颈部的刺激，有助于缓解症状。
二、物理治疗
1.红外线照射：可以改善颈部血液循环。
2.热敷：能使颈部肌肉放松。
3.按摩：可缓解肌肉紧张状态。
4.针灸：对促进颈部血液循环、放松肌肉有一定作用。这些物理治疗方法均能在一定程度上促进颈部血液循环，放松紧张的肌肉，从而减轻脖子筋疼的症状。
三、药物治疗
当脖子筋疼时，可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，它们能促进炎症消退，进而缓解脖子筋疼的症状。
四、手术治疗
如果是椎间盘退行性改变导致神经根或脊髓受到压迫，就需要通过手术去除退变的纤维环，以达到缓解脖子筋疼的目的。
日常生活中要注意避免长时间保持同一姿势，加强颈部保暖，避免颈部受凉。
总之，对于脖子筋疼应根据具体情况选择合适的治疗方法，并在生活中做好相应防护。