腰椎间盘突出手术后同房时间因人而异，一般来说，需要考虑以下几个因素：
1.伤口恢复情况：手术后需要一定时间让伤口愈合。通常，医生会在手术后告知患者何时可以拆线，这是一个参考指标。此外，还需要观察伤口是否有红肿、渗液等异常情况。
2.疼痛缓解程度：手术后可能会有一定程度的疼痛。如果疼痛严重，可能会影响性生活的质量。患者需要在疼痛缓解到可以忍受的程度后再考虑同房。
3.身体恢复情况：患者的整体身体恢复情况也会影响同房时间。如果患者身体虚弱或有其他健康问题，可能需要更长时间来恢复。
4.个人感觉：最重要的是患者自身的感觉。如果患者感觉身体状况良好，并且性生活不会引起不适或疼痛，可以考虑适当恢复性生活。但如果有任何疑虑或不适，应咨询医生的意见。
一般来说，建议在手术后至少6周避免同房，以确保伤口充分愈合。在这之后，可以逐渐恢复性生活，但要注意以下几点：
1.保持正确的姿势：在性生活中，要避免过度弯腰或扭转腰部，以免影响腰椎的恢复。
2.控制运动强度：避免过度劳累和剧烈运动，尤其是腰部的负荷。
3.使用合适的床垫：床垫不能太软或太硬，以保持腰部的自然曲线。
4.注意保暖：腰部容易受凉，尤其是在寒冷的天气中，要注意保暖。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，如果在同房过程中出现任何不适，应立即停止，并咨询医生的建议。此外，如果患者有其他健康问题，如糖尿病、心血管疾病等，可能需要更长时间来恢复，并且在同房前应咨询医生的意见。医生会根据患者的具体情况制定个性化的恢复计划。