最近几天放屁多还很臭可能是由多种原因引起的。比如，在饮食方面，如果近期摄入了较多易产气且蛋白质含量高的食物，像豆类、肉类等，就容易导致放屁多且臭。一般来说，正常饮食情况下，每天放屁次数在10 - 15次左右算正常范围，若超过这个次数且很臭，就要留意饮食因素了。
饮食因素导致
高蛋白质食物摄入过多： 当大量食用肉类、蛋类等富含蛋白质的食物时，肠道内细菌分解蛋白质会产生较多有臭味的气体，从而导致放屁多且臭。例如，连续2 - 3天每天摄入超过200克的肉类，就可能引发这种情况。高纤维蔬菜食用不当： 像洋葱、大蒜、西兰花等含有特殊硫化物的蔬菜，适量食用能促进肠道蠕动，但如果一次性吃太多，也可能导致放屁增多且气味变臭。比如一次吃超过200克的生洋葱，就可能出现这种状况。
消化系统问题
消化不良： 胃肠功能较弱的人，近期若进食过多或进食不易消化的食物，会引起消化不良，食物在肠道内发酵，产生大量气体，导致放屁多且臭。一般来说，这种情况可能会持续1 - 2天，如果超过3天仍未缓解，就需要关注了。肠道菌群失调： 近期服用抗生素、生病等原因可能导致肠道菌群失调，有益菌减少，有害菌增多，有害菌分解食物产生更多有臭味的气体，进而出现放屁多且臭的现象。例如，近期因感冒服用了3 - 5天抗生素，就可能引发肠道菌群失调。
其他因素
吞咽过多空气： 吃饭时说话过多、大口喝水、嚼口香糖等，会导致吞咽过多空气进入胃肠道，气体积聚到一定程度就会以放屁的形式排出，而且如果同时伴有食物发酵，就会使屁很臭。比如一顿饭中频繁说话，可能会吞咽较多空气，导致1 - 2小时内放屁增多且变臭。某些疾病影响： 如肠道感染、胆囊炎、胰腺炎等疾病，也可能导致放屁多且臭。如果除了放屁多臭外，还伴有腹痛、腹泻、发热等症状，就要及时就医检查，比如肠道感染可能会在1 - 3天内出现这些伴随症状。