最近总是放屁很多还很臭，可能是由多种原因引起的。比如，饮食方面，如果近期吃了较多易产气且蛋白质含量高的食物，像豆类、洋葱、肉类等，就容易导致放屁多且臭。一般来说，这种因饮食引起的情况通过调整饮食有一定改善可能。
饮食因素导致
高蛋白质食物摄入过多： 当大量进食肉类、蛋类等富含蛋白质的食物时，在肠道内被细菌分解，会产生较多有臭味的气体，从而导致放屁多且臭。比如一天内连续吃了好几顿大鱼大肉，就可能出现这种情况。高纤维产气食物： 像豆类、洋葱、西兰花等，它们含有较多的可发酵碳水化合物，在肠道被细菌分解发酵后会产生大量气体，引起放屁增多。例如一次性吃了较多的豆类，就可能很快出现放屁频繁的现象。
消化系统问题
胃肠蠕动减慢： 老年人或者长期缺乏运动的人，胃肠蠕动功能可能会减慢，食物在肠道内停留时间过长，被细菌过度发酵，就会产生较多气体，导致放屁多且臭。比如一位长期久坐的中年人，就比较容易出现这种情况。肠道菌群失调： 当肠道内有益菌减少，有害菌增多时，会影响食物的正常消化吸收，导致食物在肠道内异常发酵，产生大量有臭味的气体。比如长期服用抗生素的人，就容易出现肠道菌群失调的情况，进而放屁多且臭。
疾病因素
肠道感染： 如细菌、病毒感染肠道后，会引起肠道炎症，影响肠道的正常功能，导致食物消化吸收异常，产生较多气体，出现放屁多且臭的情况。比如感染了大肠杆菌等病菌后，就可能出现这种症状。消化不良： 患有消化不良的人，消化酶分泌不足，食物不能被充分消化，在肠道内发酵，也会导致放屁多且臭。比如一些患有慢性胃炎的患者，就可能经常出现消化不良，进而放屁异常。