月经不调是指月经的周期、经期、经量等发生异常，比如有的女性月经周期可能提前或推迟7天以上，有的经量过多或过少。
引起月经不调的原因有哪些
内分泌失调： 下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能失调是常见原因，比如长期精神压力大、过度节食等都可能影响内分泌，导致激素分泌失衡，从而引发月经不调。疾病因素： 一些妇科疾病像多囊卵巢综合征，会使女性激素水平紊乱，出现月经稀发、闭经等情况；甲状腺功能亢进或减退也会干扰激素调节，引起月经不调。
月经不调有哪些表现形式
周期异常： 月经周期可能缩短至21天以内，成为月经频发；也可能延长到35天以上，变为月经稀发；还有的女性会出现闭经，即连续6个月以上不来月经。经量异常： 经量过多指每次月经量超过80ml，可能表现为月经期间需要频繁更换卫生巾或卫生棉条；经量过少则指每次月经量少于20ml，经血颜色较淡。
如何应对月经不调
生活调理： 保持规律的作息，每天保证7~8小时的睡眠时间，避免熬夜。还要注意合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，像瘦肉、蔬菜、水果等，避免过度节食或暴饮暴食。同时，要学会调节情绪，通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。就医检查： 如果月经不调情况持续3个月以上，应及时就医。医生一般会进行妇科检查、B超检查、激素六项检查等，以明确病因。比如怀疑多囊卵巢综合征，可能需要做B超查看卵巢形态，查激素六项了解激素水平。如果是疾病导致的月经不调，需针对具体疾病进行治疗。