月经不调是指月经的周期、经期、经量等发生异常的情况。据统计，约有1/3的女性会出现不同程度的月经不调问题。
月经不调的常见原因
内分泌失调： 下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能紊乱是常见原因。比如长期精神压力大、过度节食减肥等，都可能影响激素分泌，导致月经周期改变。像多囊卵巢综合征就是内分泌失调引发月经不调的典型疾病，患者常出现月经稀发、经量少甚至闭经等情况。妇科疾病影响： 子宫肌瘤会改变子宫的正常结构和血液循环，从而影响月经，可能导致经量增多、经期延长；子宫内膜异位症会使子宫内膜生长在子宫以外的部位，也会干扰月经，引起痛经、月经不规律等问题。
月经不调的表现形式
周期异常： 月经周期提前超过7天以上，且连续出现2个周期以上，就是月经先期；月经周期延后超过7天以上，甚至3 - 5个月一行，属于月经后期；月经周期或前或后无规律，时长时短，为月经先后无定期。经期异常： 正常经期一般是3 - 7天，经期延长是指经期超过7天以上，甚至淋漓半月方净；经期缩短则是指周期基本正常，但经期少于2天。经量异常： 经量过多是指每次月经量超过80ml，且连续2个周期以上；经量过少是指每次月经量少于20ml，甚至点滴即净。
如何初步判断月经不调
记录月经情况： 女性可以自己记录月经周期、经期时长和经量多少。比如用手机APP或者笔记本，连续记录3 - 6个月的月经情况，这样能更清晰地发现月经不调的规律。观察伴随症状： 注意月经不调是否伴有其他症状，像月经不调同时伴有严重的腹痛、头晕乏力等，可能提示有其他健康问题，需要及时就医检查。