一动一咳嗽右肋骨疼可以先通过休息来缓解，一般休息15~30分钟观察疼痛是否减轻。如果疼痛仍明显，可考虑以下方法。
物理治疗缓解
局部冷敷： 在疼痛发生后的48小时内，可以用冰袋裹上毛巾敷在右肋骨疼痛部位，每次冷敷15~20分钟，每天可进行3~4次。通过冷敷可以收缩血管，减轻局部充血水肿，从而缓解疼痛。局部热敷： 48小时后，可改用热毛巾或热水袋热敷，温度控制在40~50℃，每次热敷20分钟左右，每天3~4次。热敷能促进局部血液循环，帮助炎症消退，缓解疼痛。
寻找病因针对性处理
肌肉拉伤导致： 如果是运动时姿势不当等引起的右肋骨附近肌肉拉伤导致一动一咳嗽疼，除了上述物理治疗外，要注意休息，避免剧烈运动。一般轻度肌肉拉伤，经过休息和适当物理治疗，1~2周可逐渐恢复。胸膜炎引起： 若是胸膜炎导致的右肋骨疼，需要针对胸膜炎的病因进行处理。如果是结核性胸膜炎，可能需要抗结核治疗，抗结核治疗疗程较长，一般需要6~9个月甚至更长时间；如果是细菌性胸膜炎，可能需要使用抗生素，抗生素使用时间根据病情严重程度而定，一般需要使用数天到数周。肋骨骨折造成： 要是右肋骨骨折引起的疼痛，对于轻度无移位的肋骨骨折，可以用胸带固定胸廓，固定时间一般为3~6周，固定期间要注意休息，减少胸廓运动，促进骨折愈合。疼痛明显时可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，但要注意观察药物不良反应。
药物辅助止痛
非甾体抗炎药： 可以服用布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药来止痛，这类药物通过抑制前列腺素合成发挥抗炎止痛作用。但要注意，有消化道溃疡病史的人要慎用，因为可能会加重溃疡病情。外用止痛膏： 还可以外用一些止痛膏，如云南白药膏等，将其贴在右肋骨疼痛部位，利用药物渗透起到止痛效果。但如果皮肤有破损或过敏现象则不能使用。