总是干咳可能由以下原因引起：
1.呼吸道疾病：如感染（病毒、细菌、支原体等）、肺炎、肺结核、气道炎症等。
2.过敏反应：对空气中的过敏原（如花粉、尘螨、宠物毛发等）产生过敏反应，导致咳嗽。
3.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和喉部，引起咳嗽。
4.其他因素：如药物副作用、环境因素（如空气污染、化学物质等）、剧烈运动、心理因素（如焦虑、紧张等）等。
5.某些疾病的早期症状：如肺癌、心脏病等也可能导致干咳。
需要注意的是，持续干咳可能是严重疾病的信号，尤其是对于长期吸烟者、老年人或有其他健康问题的人来说。如果干咳持续时间较长或伴有其他症状（如发热、呼吸困难、胸痛等），应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取适当的治疗措施。
在就医前，可以尝试以下方法缓解干咳：
1.多喝水，保持呼吸道湿润。
2.避免吸烟和暴露在刺激性物质中。
3.调整饮食，避免食用辛辣、油腻食物。
4.保持室内空气流通和适宜的温度。
5.咳嗽时可以尝试深呼吸和轻轻按压胸部来缓解咳嗽。
以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。