耳朵里面疼首先要明确原因，然后针对性处理。如果是外耳道炎引起的耳朵疼，可先通过清洁外耳道来缓解，比如用3%过氧化氢溶液清洁外耳道，但要注意操作轻柔。
常见病因及初步判断
外耳道炎导致的耳朵疼： 多因外耳道皮肤受损后细菌感染引起，比如游泳后耳朵进水就容易诱发。患者能感觉到外耳道有疼痛，有时还会有分泌物。中耳炎引发的耳朵疼： 上呼吸道感染可能会引发中耳炎，除了耳朵疼，还可能伴有听力下降、耳鸣等症状，儿童相对更易出现中耳炎导致耳朵疼的情况。
家庭简易缓解办法
外耳道炎轻微疼痛时： 可以用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，保持外耳道清洁干燥，但注意不要深入过深，以免损伤鼓膜。如果疼痛较明显，可适当服用非甾体类抗炎药，如布洛芬（不过12岁以下儿童要谨慎使用，需在医生指导下）来缓解疼痛，但这只是暂时缓解，还需进一步就医。中耳炎引起耳朵疼时： 可以让患者采取患侧卧位，或许能稍微减轻疼痛，但还是要尽快就医，因为中耳炎可能需要使用抗生素等药物治疗。
及时就医的情况
如果耳朵里面疼持续不缓解，或者伴有发热、耳朵流脓量多且有异味、听力明显下降等情况，就要尽快就医。比如耳朵疼超过24小时仍无好转迹象，或者出现上述严重伴随症状时，一定要及时到医院耳鼻喉科就诊，医生会通过耳镜等检查明确病因，然后进行针对性的规范治疗，像外耳道炎可能需要局部用抗生素滴耳液，中耳炎可能需要口服或静脉用抗生素等治疗。