腰痛的原因有多种。据统计，约80%的人在一生中会经历腰痛。
腰椎间盘退变相关
椎间盘突出：随着年龄增长，椎间盘会逐渐退变，当纤维环破裂，髓核突出，就可能压迫周围神经，引发腰痛，这种情况在久坐、重体力劳动者中较为常见。腰椎骨质增生：人到一定年纪，腰椎会出现骨质增生，增生的骨刺刺激周围组织，也会导致腰痛，一般40岁以上人群发生率逐渐升高。
肌肉骨骼方面因素
腰肌劳损：长期保持不良姿势，像久坐、久站，或者腰部过度劳累，都容易引起腰肌劳损，出现腰部肌肉的疼痛、酸胀，很多办公室职员容易受此困扰。腰部外伤：腰部受到急性扭伤，比如搬重物时姿势不当，或者慢性的累积性损伤，都可能造成腰部肌肉、韧带等组织损伤，从而引发腰痛。
疾病导致的腰痛
肾脏疾病：肾炎、肾结石等肾脏疾病也会引起腰痛。肾结石患者可能会有腰部的绞痛，疼痛较为剧烈，还可能伴有血尿等症状；肾炎患者除了腰痛，可能还会有水肿、蛋白尿等表现。强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱，早期可能表现为下腰部疼痛，尤其在早晨起床时较为明显，活动后可缓解，多见于青少年男性。