腿膝盖内侧扭伤后的处理方法包括：
一、休息与冷敷。扭伤后应立即停止膝盖相关活动，给予简单制动，防止再次活动加重损伤。同时及时进行冷敷，可缓解因扭伤导致的膝关节皮下毛细吸管渗血及组织渗出，减轻肿胀与疼痛。
1.休息：停止活动对于避免进一步损伤至关重要，让受伤部位有时间恢复。
2.冷敷：冷敷能有效减少出血和渗出，缓解疼痛与肿胀。
二、热敷、按摩与针灸。扭伤24小时后可采取这些方法，以促进膝盖内侧的血液循环，加速肿胀吸收，缓解膝盖肿痛。
1.热敷：可扩张血管，促进血液流通。
2.按摩：能放松局部肌肉，改善循环。
3.针灸：通过刺激穴位来调节气血运行。
三、药物治疗。扭伤后疼痛较重时可口服非甾体类抗炎药如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等，或外敷止痛膏药如活血止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等进行治疗。
1.非甾体类抗炎药：起到抗炎止痛的作用。
2.止痛膏药：直接作用于局部，缓解疼痛。
四、特殊情况处理。当患者膝盖内侧扭伤后出现疼痛剧烈、膝关节活动受限、关节不稳等症状时，应及时就诊，进行相关影像学检查以明确诊断。若为膝关节内侧副韧带损伤，损伤较轻可给予膝关节支具固定4-6周，韧带完全撕裂则要进行手术治疗修复撕裂的韧带。
总之，对于腿膝盖内侧扭伤，要根据具体情况采取合适的处理方法，必要时应及时就医，以确保得到正确的治疗和恢复。