痔疮手术后扩肛的方法主要有以下两种：一是趴卧位方式，即趴在床上将臀部抬高，然后对肛门进行按摩，通常按摩约5分钟，可使肛门周围组织放松，从而达到扩张状态；二是手指插入法，先将手指套套在手指上，再把手指插入肛门内慢慢活动，以此实现扩肛，但要注意控制力度，避免用力过大以免产生不良影响。在做完痔疮手术后，还需要注意一些事项，比如饮食上应尽量以清淡食物为主，保持大便通畅。
一、趴卧位扩肛：
患者趴在床上，将臀部尽量抬高，这样有利于暴露肛门部位。然后通过对肛门进行适当的按摩操作，持续约5分钟左右。这种按摩可以有效地让肛门周围的组织变得松弛，进而达到扩张肛门的目的。
二、手指插入扩肛：
准备好手指套并套在手指上，以避免对肛门造成损伤。接着将手指缓缓插入到肛门里面，然后进行缓慢的活动。通过这种方式可以起到扩肛的效果，但过程中必须非常注意力度，不可过于用力，不然可能会给患者带来不适甚至伤害。
总之，痔疮手术后进行扩肛是很重要的一个环节，同时也要注意术后的饮食和排便等方面，以促进身体的恢复。