胳膊麻、手麻是一种常见的症状，可能与多种健康问题有关。以下是一些可能导致睡觉时胳膊和手发麻的原因：
1.睡姿不良：睡觉时手臂受压，导致血液循环不畅，就可能会出现胳膊麻、手麻的情况。
2.神经病变：如果患有颈椎病、胸廓出口综合征等疾病，可能会压迫臂丛神经，引起胳膊、手发麻。
3.中风：中风是一种严重的疾病，可导致单侧胳膊、手发麻，还可能伴有言语不清、口角歪斜、头痛等症状。
4.糖尿病：长期糖尿病可能会损害周围神经，导致胳膊、手发麻。
5.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎疾病也可能导致胳膊、手发麻。
6.怀孕：怀孕后期，子宫增大可能会压迫神经，导致胳膊、手发麻。
7.药物副作用：某些药物可能会引起胳膊、手发麻，如降压药、抗抑郁药等。
8.缺乏维生素B12：维生素B12缺乏可能会导致周围神经病变，引起胳膊、手发麻。
如果睡觉时胳膊、手发麻的情况经常发生，或者伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，应及时就医，进行相关检查，如颈椎X光、神经电图等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的睡姿，避免手臂受压，适当运动，保持健康的生活方式。对于孕妇和糖尿病患者等高危人群，应更加关注身体变化，定期进行体检。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。