孕妇容易犯困是比较常见的现象，一般在怀孕早期这种犯困情况较为明显，约有超过一半的孕妇在怀孕6周左右开始出现嗜睡等症状。
激素变化导致
怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生很大变化。例如孕激素水平会明显升高，这种激素有镇静作用，会让孕妇感觉困倦。另外，人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平快速上升，也可能影响孕妇的神经系统，导致嗜睡。一般孕早期激素变化最明显，犯困情况也相对更突出。
身体能量消耗增加
孕妇在孕期需要为胎儿的生长发育提供能量，身体的能量消耗比孕前增加。虽然孕妇进食量可能有所增加，但身体在适应怀孕状态的过程中，会消耗更多能量来维持自身代谢和胎儿发育，这就容易让孕妇感到疲惫、犯困。比如孕妇每天除了要满足自己日常活动的能量需求，还要为胎儿的生长、胎盘的形成等提供能量，能量消耗增多后就容易犯困。
新陈代谢加快
怀孕后，孕妇的新陈代谢速度会加快。身体各个器官都在为适应怀孕状态而调整，心脏需要泵出更多血液来供应母体和胎儿，肺部需要更多氧气来满足增加的代谢需求等，这些变化都会让孕妇身体处于相对劳累的状态，从而容易出现犯困的情况。一般整个孕期新陈代谢都处于加快状态，但孕早期这种变化较为显著，犯困表现也更明显。
睡眠质量影响
很多孕妇在孕期会出现睡眠问题，比如夜间睡眠不踏实、容易醒等。夜间睡眠不足或质量差会导致白天犯困。例如有些孕妇可能因为腹部逐渐增大，睡觉姿势受限，或者因为担心胎儿情况而频繁醒来，夜间睡眠时长不够，那么白天就会总是犯困想睡觉。而且孕期身体的不适，如尿频等，也会影响夜间睡眠，进而加重白天的困倦感。