孕妇容易犯困是比较常见的现象，据统计，约有超过一半的孕妇在孕期会出现明显的嗜睡情况。
激素变化导致
孕激素的作用： 孕期孕妇体内孕激素水平会大幅升高，这种激素有镇静作用，能让孕妇的身体处于一种相对慵懒的状态，从而容易产生困倦感。比如孕激素会影响神经系统的兴奋性，使得孕妇感觉容易疲倦想睡觉。人绒毛膜促性腺激素影响： 怀孕后人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平迅速上升，hCG也可能参与了孕妇嗜睡的过程。它会刺激孕妇的身体，让身体代谢加快等，同时也可能带来困倦的感觉。
身体负担加重
基础代谢率改变： 孕妇怀孕后身体的基础代谢率会升高，身体需要消耗更多的能量来维持自身和胎儿的生长发育等生理活动。能量消耗大就容易让人感到疲惫，进而出现犯困的情况。一般从怀孕早期开始，基础代谢率就逐渐上升，到中晚期会更为明显。血液循环变化： 随着孕期进展，孕妇的血容量会增加，心脏负担加重，身体各器官的供血情况也会有所变化。大脑可能会相对缺血缺氧，这也会导致孕妇容易犯困。例如，孕妇在活动后可能比孕前更容易出现头晕、乏力、犯困的表现。
营养需求变化
铁等营养物质需求增加： 孕期孕妇对铁等营养物质的需求大幅增加，如果铁摄入不足，容易发生缺铁性贫血。而贫血会使身体携氧能力下降，大脑缺氧就会让人经常感到困倦、没精神。正常孕妇每天需要摄入一定量的铁来满足自身和胎儿的需求，若达不到就可能出现这种情况。维生素摄入影响： 孕期维生素的需求也增多，像维生素B族对能量代谢很重要，如果缺乏维生素B族，会影响能量的正常代谢，导致身体供能不足，孕妇就容易犯困。所以孕妇需要保证均衡的饮食来获取足够的营养。