小孩头上碰个包，多为头部软组织挫伤，可通过多种方式消肿，比如冰敷、热敷、饮食调理等。
一、冰敷：在软组织损伤刚开始的2至3天内，可采用冰毛巾、冰袋等进行局部冷敷，这样能收缩局部血管，从而减少出血。在使用过程中要定时更换位置，以防冻伤。
1.原理：通过低温作用使血管收缩，减少血液渗出。
2.注意事项：需掌握好冰敷的时长和频率，同时密切观察皮肤状况。
二、热敷：应在受伤2至3天之后进行，用热毛巾、暖水袋等对局部进行热敷，能够加速局部血液循环，进而减轻水肿。热敷时要注意温度的高低，避免烫伤皮肤。
1.原理：利用热效应改善血液循环，促进肿胀消退。
2.注意事项：温度不可过高，要选择适宜的热敷工具。
三、饮食调理：小孩新陈代谢速度比成人快，可以适当增加优质蛋白、维生素等营养物质的摄入来帮助伤口愈合，像鱼、奶、猕猴桃等食物都是不错的选择。也可适当在饮食中添加红枣、当归等具有活血化瘀作用的食材来辅助消肿。
1.优质蛋白的作用：有助于组织修复和生长。
2.维生素的意义：对身体恢复有积极影响。
此外，小孩的颅骨尚未完全愈合，如果小孩在碰撞后出现恶心、呕吐、精神差等症状，一定要警惕颅脑损伤，必须立即就医。
总之，对于小孩头上碰个包的情况，要根据具体情况选择合适的处理方式，同时密切关注孩子的症状变化，如有异常应及时就医。