皮肤瘙痒可以通过多种方式来解决，首先要明确引起瘙痒的原因，然后针对性处理。一般来说，可从日常护理、外用药物、寻找病因等方面入手。比如，皮肤干燥引起的瘙痒，通过保湿等护理可能缓解。
日常护理很重要
避免过度清洁： 过度使用肥皂或热水烫洗会破坏皮肤表面的油脂层，加重瘙痒。建议每天洗澡时间控制在10~15分钟，水温不宜过高，37℃~40℃比较合适。注意皮肤保湿： 洗完澡后尽快涂抹保湿霜，像含有甘油、凡士林等成分的保湿产品就很有用，能帮助锁住皮肤水分，缓解因干燥导致的瘙痒。比如可以选择在洗澡后3分钟内涂抹保湿霜，效果更佳。
外用药物来缓解
糖皮质激素药膏： 对于一些过敏性皮炎、湿疹等引起的瘙痒，可使用弱效的糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏。它能减轻炎症反应，缓解瘙痒，但不能长期大面积使用，一般连续使用不超过2周。炉甘石洗剂： 这是一种常用的外用止痒药，适用于无渗出的瘙痒性皮肤病，如荨麻疹、痱子等。涂抹后能起到收敛、止痒的作用，可反复涂抹。
寻找病因是关键
过敏因素： 如果怀疑是过敏引起的瘙痒，要回忆近期是否接触新的化妆品、食物、花粉等过敏原。比如吃了海鲜后出现全身瘙痒，那就要避免再次食用海鲜。可以去医院做过敏原检测，明确具体过敏原。疾病因素： 某些疾病也会导致皮肤瘙痒，像糖尿病患者血糖控制不佳时可能会出现皮肤瘙痒；肝胆疾病患者由于胆汁淤积也会引起皮肤瘙痒。这就需要针对原发疾病进行治疗，比如糖尿病患者要积极控制血糖，使血糖保持在正常范围（空腹血糖4.4~7.0mmol/L，非空腹血糖<10.0mmol/L），才能从根源上缓解瘙痒。
特殊人群需注意
儿童皮肤瘙痒： 儿童皮肤比较娇嫩，出现瘙痒时要避免让孩子搔抓，可以给孩子剪短指甲。如果是儿童因湿疹出现瘙痒，可选择儿童专用的弱效糖皮质激素药膏，且使用时要严格遵医嘱，因为儿童皮肤对药物的吸收和耐受与成人不同。老年人皮肤瘙痒： 老年人皮肤瘙痒可能与皮肤老化、皮脂腺和汗腺分泌减少有关。老年人要注意穿着宽松舒适的棉质衣物，减少对皮肤的刺激。同时，洗澡频率不宜过高，每周2~3次即可，选择温和的沐浴产品。