牙齿遇冷热都疼，原因通常有牙髓炎、龋齿、牙本质过敏、楔状缺损等，可通过根管治疗、充填修复、脱敏治疗、改变刷牙方式等来改善。具体如下：
一、根管治疗：当出现牙髓炎时，患牙受冷热温度刺激会即刻产生疼痛，不过持续时间较短。如果没有明显穿髓孔，可用氧化锌丁香油暂封两周，若之后无疼痛则可直接补牙。要是冷热刺激引发的疼痛时间较长，则需进行根管治疗，后期还需进行牙冠修复。
1.牙髓炎的特点：牙齿遇冷热刺激会快速出现疼痛且持续时间短。
2.不同情况的处理方式：无明显穿髓孔时暂封后补牙，疼痛时间长则进行根管治疗并后续牙冠修复。
二、充填修复：牙齿有龋损但未出现冷热刺激疼痛，要将龋坏的牙体组织清理干净，然后进行补牙操作。
1.适用情况：牙齿龋损但无冷热刺激疼痛。
2.具体做法：清理龋坏组织并补牙。
三、脱敏治疗：若牙齿敏感，进食冷热食物时会出现刺激疼痛，此时需进行脱敏治疗，也可选用脱敏牙膏。平时注意用温水刷牙漱口，能减轻牙齿敏感症状。
1.牙齿敏感的表现：吃冷热食物刺激疼痛。
2.应对措施：进行脱敏治疗或用脱敏牙膏，日常温水刷牙漱口。
四、改变刷牙方法：因不正确刷牙方法导致牙颈部出现楔状缺损，进而引起牙齿冷热刺激疼痛。最佳方式是改变刷牙方法，选用巴斯刷牙法，若牙齿冷热刺激较敏感，可选择用复合树脂进行充填。
1.原因：不正确刷牙导致楔状缺损。
2.处理：改变刷牙法，敏感时用复合树脂充填。
总之，牙齿出现冷热刺激疼痛，应尽快到医院口腔科就诊，以免错过治疗的最佳时机。